Nutrisi Buah Pinggang

Diet Terbaik untuk Kesihatan Buah Pinggang

Kesihatan buah pinggang sangat dipengaruhi oleh diet harian anda. Mengamalkan nutrisi yang betul boleh membantu mengurangkan beban kerja buah pinggang terutama bagi mereka yang berisiko mengalami masalah buah pinggang atau pesakit yang sedang menghidap penyakit buah pinggang.

Antara makanan yang disarankan untuk kesihatan buah pinggang termasuk buah-buahan dan sayuran segar, seperti epal, kubis, dan lada merah. Makanan rendah garam dan rendah protein juga penting untuk mencegah tekanan berlebihan pada buah pinggang. Pengambilan air yang mencukupi setiap hari juga sangat membantu dalam menyingkirkan toksin dari badan.

Pesakit dengan penyakit buah pinggang perlu mengelakkan makanan tinggi fosforus dan kalium, seperti pisang, kentang, dan produk tenusu. Sebaliknya, fokus pada makanan yang lebih ringan dan mudah diproses oleh buah pinggang. Merancang diet bersama pakar pemakanan adalah langkah terbaik untuk memastikan nutrisi yang seimbang dan mengurangkan risiko kerosakan buah pinggang.